Satua Acara Penyuluhan (SAP) Hipertensi

SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

HIPERTENSI

1. IDENTIFIKASI MASALAH

Hipertensi adalah Suatu peningkatan tekanan darah didalam arteri yang mengakibatkan sup;ai oksigen dan nutrisi yang dibawa oleh darah terhambat sampai ke jaringan tubuh yang membutuhkan. Secara umum, hipertensi merupakan suatu keadaan tanpa gejala, dimana tkanan yang abnormal tinggi di dalam arteri menyebabkan meningkatnya resiko terhadap stroke,gagal jantung,serangan jantung,dan kerusakan ginjal yang merupakan penyebab utama gagal jantung kronis.

Gangguan kesehatan ini ditandai terjadinya kenaikan tekanan darah sistolik (atas) 140 mmHg atau lebih dan tekanan diastolik (bawah) 90 mmHg atau lebih. Pada Populasi lansia,hipertensi didefinisikan sebagai tekanan sistolik 160 mmHg dan tekanan sistolik 90 mmHg. (Smelter,2001)

1. PENGANTAR

Bidang Studi    : Kebidanan Komunitas

Topik               : Hipertensi

Sub Topik         : Pentingnya Pengetahuan Tentang Hipertensi

Sasaran           : Lansia di Desa Sabiano

Hari/Tanggal   : Tahun 2014

Jam                  : 10.00-10.40 WIB

Waktu              : 40 menit

Tempat            : di Desa Sabiano Kec. Wundulako Kab. Kolaka

1. TUJUAN INSTRUKSIONAL UMUM

Setelah mengikuti kegiatan Penyuluhan tentang Hipertensi di Desa Sabiano selama 40 menit, diharapkan ibu-ibu yang menderita atau beresiko terhadap Hipertensi dapat lebih mengerti dan memahami Penyakit Hipertensi.

1. TUJUAN INSTRUKSIONAL KHUSUS

Setelah mengikuti kegiatan Penyuluhan tentang Hipertensi di Desa Sabiano selama 40 menit, diharapkan ibu-ibu yang dapat mengetahui tentang:

1.      Pengertian Hipertensi

2.      Penyebab Hipertensi

3.      Gejala Hipertensi

4.      Dampak & Komplikasi yang terjadi

5.      Pencegahan dan Penanganan

1. MATERI

Terlampir

1. MEDIA

1.      Materi SAP

2.      Leaflet

1. METODE

1.      Penyuluhan

2.      Tanya jawab

1. KEGIATAN PEMBELAJARAN

No	Waktu	Kegiatan Penyuluhan	Kegiatan Peserta
	5 menit	Pembukaan : Memberi salam Menjelaskan tujuan penyuluhan Menyebutkan materi/pokok bahasan yang akan disampaikan	Menjawab salam Mendengarkan dan memperhatikan
	20 menit	Pelaksanaan : Menjelaskan materi penyuluhan secara berurutan dan teratur. Materi : 1.      Pengertian Hipertensi 2.      Penyebab Hipertensi 3.      Gejala Hipertensi 4.      Dampak & Komplikasi yang terjadi 5.      Pencegahan dan Penanganan	Menyimak dan memperhatikan
	10 menit	Evaluasi : –         Menyimpulkan inti penyuluhan –         Menyampaikan secara singkat materi penyuluhan –         Memberi kesempatan kepada ibu-ibu untuk bertanya –         Memberi kesempatan kepada ibu-ibu untuk menjawab pertanyaan yang dilontarkan	Menyimak dan mendengarkan
	5 menit	Penutup : –         Menyimpulkan materi penyuluhan yang telah disampaikan –         Menyampaikan terima kasih atas perhatian dan waktu yang telah di berikan kepada peserta –         Mengucapkan salam	Menjawab salam

 

1. LAMPIRAN MATERI

A.     Pengertian

            Hipertensi adalah terjadinya kenaikan tekanan darah sistolik (atas) 140 mmHg atau lebih dan tekanan diastolik (bawah) 90 mmHg atau lebih.

Disebut hipertensi apabila seseorang yang terkena :

1.      Telah berumur 18 tahun atau lebih.

2.      Bila 2x kunjungan berbeda tekanan diastolik 90 atau lebih.

3.      Beberapa kali pengukuran tekanan sistolik menetap 140 mmHg atau lebih.

1. Penyebab Hipertensi

         Hipertensi merupakan masalah kesehatan yang perlu mendapat perhatian karena orang yang terserang cukup banyak dan akibat jangka panjang yang ditimbulkan, serta mempunyai konsekuensi tertentu.

Berdasarkan penyebab hipertensi dibagi dalam 2 golongan yaitu :

1. Hipertensi primer/esensial à tidak diketahui penyebabnya, biasanya dihubungkan dengan faktor keturunan, kebiasaan hidup, konsumsi garam dan lemak tinggi,strees, merokok.
2. Hipertensi sekunder à penyebab pada umumnya dapat diketahui secara pasti, seperti : gangguan pembuluh darah dan penyakit ginjal.
3. Tanda dan Gejala

1.      Sakit kepala dan pusing (bagian belakang) terutama bila bangun tidur.

2.      Nggliyer (Bhs. Jawa), terasa melayang.

3.      Rasa berat ditengkuk atau leher.

4.      Kadang mimisan.

5.      Emosi yang tidak stabil, mudah tersinggung.

6.      Telinga berdenging.

7.      Sukar tidur.

8.      Mata berkunang-kunang.

9.      Rasa mual atau muntah.

1. Klasifikasi atau Derajat Hipertensi

The Join National Committee on Detection, Evaluation, and Treatment of High Pressure. (komite deteksi, evaluasi, dan pengobatan hipertensi). Mengklasifikasikan hipertensi dalam tabel di bawah ini :

Tabel Stadium Hipertensi

Kategori	Sistolik (Atas)	Diastolik (Bawah)
Normal tinggi (perbatasan )	130-190	85-89
Stadium I Ringan	140-159	90-99
Stadium 2 Sedang	160-179	100-109
Stadium 3 Berat	180-209	110-119
Stadium 4 Sangat Berat	³ 210	£ 120

 

1. Faktor-faktor yang mempengaruhi terjadinya hipertensi

Kelompok risiko yang rawan terhadap hipertensi :

1.      Obesitas

2.      Perokok

3.      Peminum alkohol

4.      Penyakit DM dan jantung

5.      Wanita yang tidak menstruasi

6.      Stress

7.      Kurang olah raga

8.      Diet yang tidak seimbang, makanan berlemak

 

 

 

1. Komplikasi

Efek pada organ :

1. Otak

–        Pemekaran pembuluh darah

–        Perdarahan

–        Kematian sel otak : stroke

2. Ginjal

–        Malam banyak kencing

–        Kerusakan sel ginjal

–        Gagal ginjal

3. Jantung

–        Membesar

–        Sesak nafas (dyspnoe)

–        Cepat lelah

–        Gagal jantung

1. Cara pencegahan dan perawatan hipertensi
2. Usahakan untuk dapat mempertahankan berat badan yang ideal (cegah kegemukan).
3. Batasi pemakaian garam.
4. Mulai kurangi pemakaian garam sejak dini apabila diketahui ada faktor keturunan hipertensi dalam keluarga.
5. Tidak merokok.
6. Perhatikan keseimbangan gizi, perbanyak buah dan sayuran.
7. Hindari minum kopi yang berlebihan.
8. Batasi makanan.
9. Mempertahankan gizi (diet yang sehat seimbang).
10. Periksa tekanan darah secara teratur, terutama jika usia sudah mencapai 40 tahun.

Bagi yang sudah sakit

1. Berobat secara teratur.
2. Jangan menghentikan, mengubah, dan menambah dosis dan jenis obat tanpa petunjuk dokter.
3. Konsultasikan dengan petugas kesehatan jika menggunakan obat untuk penyakit lain karena ada obat yang dapat meningkatkan memperburuk hipertens
4. Makanan yang dianjurkan

• Beras, kentang, ubi, mie, maezena, hunkue, terigu, gula pasir.
• Kacang-kacangan dan hasilnya seperti kacang hijau, kacang merah, kacang tanah, kacang tolo, tempe, tahu tawar, oncom.
• Minyak gorng, margarine tanpa garam.
• Sayuran dan buah-buahan tawar.
• Bumbu-bumbu seperti bawang merah, bawang putih, jahe, kemiri, kunyit, kencur, laos, lombok, salam, sere, cukak.

1. Makanan yang tidak diperbolehkan
2. Otak, ginjal, paru-paru, jantung dan udang.
3. Semua makanan yang diberi garam natrium pada pengolahan, seperti :

• Biskuit, bolu dan kue lain yang dimasak dengan garam dapur atau soda
• Dendeng, abon, ikan asin, ikan pindang, sarden, udang kering, telur asin, telur pindang.
• Keju, selai kacang tanah.
• Margarine, mentega.

3. Acar, asinan sayuran, sayur dalam kaleng.
4. Asinan buah, manisan buah, buah dalam kaleng.
5. Kecap, terasi, petis, dan saos tomat.

 

 

1. Pengobatan tradisonal untuk Hipertensi
2. Buah ketimun
3. Buah belimbing.
4. Daun seledri

Cara membuat obat tradisional:

1. 1/2 kg buah ketimun/belimbing cuci hingga bersih.
2. Kupas kulit dan kemudian diparut.
3. Saring airnya dengan penyaring.
4. Setelah disaring kemudian diminum.
5. Lakukan setiap hari kuang lebih 1kg untuk 2 kali minum.

 

1. DAFTAR PUSTAKA

 

http://renycahya.blogspot.com/2012/04/satuan-acara-penyuluhan-sap-hipertensi.html

http://www.antaranews.com/print/1188369274/hipertensi/7769001,id.html

http://lebih-kreatif.blogspot.com/2013/07/contoh-satuan-acara-penyuluhan-sap.html

http://satuan-acara-penyuluhan-hipertensi.blogspot.com/